AI 创作实战2026年11月5日 · 第 8 期

创笔记。方法在前，工具在后。

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创作工作流与复盘

「创作工作流与复盘」栏目的全部文章，从最新一篇读起。

健康：颈椎与手腕：写给想开始的人

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健康：颈椎与手腕：写给想开始的人

把健康：颈椎与手腕想象成搬进新家：真正的功夫不在搬的那天，而在之后每样东西有没有固定位置。这篇按这个思路写——先定位置，再谈做法，最后说怎么判断做没做对。…

罗洵·2026年9月23日·5 分钟

灵感枯竭的充电清单：把判断写下来

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灵感枯竭的充电清单：把判断写下来

灵感枯竭的充电清单的门槛被普遍高估了。真正难的是三件小事：把动作缩小、把工具放近、把记录做简。三件事都不花钱，但都要提前想。…

宋川禾·2026年9月17日·5 分钟

与其他创作者互推：值得投入吗，怎么判断

创作工作流与复盘

与其他创作者互推：值得投入吗，怎么判断

与其他创作者互推的门槛被普遍高估了。真正难的是三件小事：把动作缩小、把工具放近、把记录做简。三件事都不花钱，但都要提前想。…

赵竺·2026年9月11日·5 分钟

一年创作数据的总账：从第一次到形成习惯

创作工作流与复盘

一年创作数据的总账：从第一次到形成习惯

一年创作数据的总账的门槛被普遍高估了。真正难的是三件小事：把动作缩小、把工具放近、把记录做简。三件事都不花钱，但都要提前想。…

顾砚·2026年9月5日·5 分钟

下一年的方向选择：不折腾的版本

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下一年的方向选择：不折腾的版本

下一年的方向选择的门槛被普遍高估了。真正难的是三件小事：把动作缩小、把工具放近、把记录做简。三件事都不花钱，但都要提前想。…

罗洵·2026年8月30日·5 分钟

一周创作节奏的排布：写给想开始的人

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一周创作节奏的排布：写给想开始的人

很多人问一周创作节奏的排布怎么做，其实问的是「怎么开始」和「怎么不断」。这两件事各有各的解法，混在一起讲就都讲不清。下面分开说。…

宋川禾·2026年8月24日·5 分钟

灵感收集箱的清理：什么时候该停下来

创作工作流与复盘

灵感收集箱的清理：什么时候该停下来

灵感收集箱的清理的门槛被普遍高估了。真正难的是三件小事：把动作缩小、把工具放近、把记录做简。三件事都不花钱，但都要提前想。…

赵竺·2026年8月18日·5 分钟

批量拍摄攒素材：把判断写下来

创作工作流与复盘

批量拍摄攒素材：把判断写下来

批量拍摄攒素材的教程很多，能落地的少，因为多数教程默认读者有大把时间和完美状态。这篇按「时间碎、状态起伏、经常被打断」来设计。…

顾砚·2026年8月12日·5 分钟

剪辑模板的积累：一次讲透顺序问题

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剪辑模板的积累：一次讲透顺序问题

剪辑模板的积累这件事，环境的作用大于性格。同一套动作，摆对位置能自动发生，摆错位置天天需要决心。这篇反复讲的就这一件事。…

罗洵·2026年8月6日·5 分钟

发布清单的十项检查：最容易被忽略的一步

创作工作流与复盘

发布清单的十项检查：最容易被忽略的一步

如果你已经失败过几次，这篇要讲的不是「再来一次」，而是上一次断在哪里。断点通常只有一个，找到了，其他步骤原样保留就行。…

宋川禾·2026年7月31日·5 分钟

数据看板只留三行：省时版与完整版

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数据看板只留三行：省时版与完整版

数据看板只留三行这件事，环境的作用大于性格。同一套动作，摆对位置能自动发生，摆错位置天天需要决心。这篇反复讲的就这一件事。…

赵竺·2026年7月25日·5 分钟

月度复盘的四个问题：常见误区的修正

创作工作流与复盘

月度复盘的四个问题：常见误区的修正

如果你已经失败过几次，这篇要讲的不是「再来一次」，而是上一次断在哪里。断点通常只有一个，找到了，其他步骤原样保留就行。…

顾砚·2026年7月19日·5 分钟

副业与主业的精力分配：值得投入吗，怎么判断

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副业与主业的精力分配：值得投入吗，怎么判断

关于副业与主业的精力分配的公开说法有一个通病：只写顺利情况。这篇反过来，重点写不顺利的那几天怎么接住——因为决定成败的恰恰是那几天。…

罗洵·2026年7月13日·5 分钟

创作瓶颈期的策略：什么时候该停下来

创作工作流与复盘

创作瓶颈期的策略：什么时候该停下来

很多人问创作瓶颈期的策略怎么做，其实问的是「怎么开始」和「怎么不断」。这两件事各有各的解法，混在一起讲就都讲不清。下面分开说。…

宋川禾·2026年7月7日·5 分钟

协作分工的交接文档：从第一次到形成习惯

创作工作流与复盘

协作分工的交接文档：从第一次到形成习惯

如果你已经失败过几次，这篇要讲的不是「再来一次」，而是上一次断在哪里。断点通常只有一个，找到了，其他步骤原样保留就行。…

赵竺·2026年7月1日·5 分钟

设备升级的时机：省时版与完整版

创作工作流与复盘

设备升级的时机：省时版与完整版

设备升级的时机这件事，环境的作用大于性格。同一套动作，摆对位置能自动发生，摆错位置天天需要决心。这篇反复讲的就这一件事。…

顾砚·2026年6月25日·5 分钟

存档备份的两条路：写给想开始的人

创作工作流与复盘

存档备份的两条路：写给想开始的人

存档备份的两条路的门槛被普遍高估了。真正难的是三件小事：把动作缩小、把工具放近、把记录做简。三件事都不花钱，但都要提前想。…

罗洵·2026年6月19日·5 分钟

账号矩阵的精力账：最容易被忽略的一步

创作工作流与复盘

账号矩阵的精力账：最容易被忽略的一步

这篇不灌鸡汤，也不堆参数。账号矩阵的精力账的每一步都给判断标准：做没做到位，自己能查；做不下去了，能定位是哪一步出了问题。…

宋川禾·2026年6月13日·5 分钟

粉丝增长的平台算法简读：把判断写下来

创作工作流与复盘

粉丝增长的平台算法简读：把判断写下来

把粉丝增长的平台算法简读想象成搬进新家：真正的功夫不在搬的那天，而在之后每样东西有没有固定位置。这篇按这个思路写——先定位置，再谈做法，最后说怎么判断做没做对。…

赵竺·2026年6月7日·5 分钟

接单报价的构成：最容易被忽略的一步

创作工作流与复盘

接单报价的构成：最容易被忽略的一步

这篇不灌鸡汤，也不堆参数。接单报价的构成的每一步都给判断标准：做没做到位，自己能查；做不下去了，能定位是哪一步出了问题。…

顾砚·2026年6月1日·5 分钟